Тренинги личностного роста

Тренинги личностного роста могут иметь самую разную направленность и решать разные задачи. В зависимости от программы результатом прохождения тренинга могут быть:

Хорошее физическое самочувствие и жизненный тонус

Позитивные чувства и мысли

Усиление творческого начала в жизни

Конструктивное решение межличностных разногласий и проблем

Повышение самооценки

На каких темах может быть сконцентрирован тренинг личностного роста?

1. Психологический анализ существующих жизненных правил, установок, принципов. Позитивное и негативное мировоззрение. Привычки и мировоззрение.

2. Целостность личности.

3. Проблема автономности и контакта. Как быть автономным и контактным одновременно?

4. Тренинг уверенности в себе. Эмоциональный фон уверенности, неуверенности и самоуверенности.

5. Стереотипы и комплексы, ограничивающие нашу эффективность.

6. Умение решать жизненные проблемы и трудности. Что необходимо делать для того, чтобы не «зависать» в проблеме? Тренинг настойчивости и решительности.

7. Психологические условия проявлений воли и ответственности. Как избавиться от лени и принять ответственность за результаты собственной жизни?

8. Адекватная и неадекватная самооценка. Как достичь адекватного и позитивного понимания самого себя?

9. Стресс-менеджмент. Как справляться с ситуацией усталости и психологического напряжения?

10. Эмоциональный самоменеджмент. Позитивные и негативные эмоции. Психологический анализ страха, обиды, зависти, претензии, гнева, жалости и т.д. Как справляться с негативными эмоциями?

11. Позитивные и негативные аспекты агрессивности. Агрессивность как жизненный инстинкт.

12. Конструктивные и неконструктивные решения проблем в отношениях с другими. Как правильно распределять энергию и средства? Как выстраивать позитивные отношения с другими людьми?